セクシュアルな魅力アップ【ゴーヤと卵の炒め物】

こんにちは。太陽の魔女マリィ・プリマヴェラです。

夏バテ解消に効果的と言われるゴーヤ。
夏の野菜ですね。
もう秋ですからゴーヤのシーズンは過ぎてしまったけれど、
夏の名残りでまだ手に入るかも。
そんな時はぜひこのレシピのチャレンジしてください。

ゴーヤは蠍座に属する野菜。
そして蠍座は性的なパワーを秘めています。
ゴーヤを体の中に取り入れればセクシュアルな魅力を手に入れたも同然！

また、卵は全ての創造力の源であり、
不思議なエネルギーを届けてくれる食材です。
ゴーヤの持つパワーを増幅させてくれるでしょう。

栄養面から見ても、ゴーヤはビタミンCとカリウムが豊富。
炒めるなどの加熱調理なら、栄養価は損なわれにくく、
タンパク質とともに摂取するといいとも言われています。



【ゴーヤと卵の炒め物】

〈材料〉
ゴーヤ…1本
卵…2～3個
サラダ油…大さじ１×２
塩コショウ…適宜

〈作り方〉
①ゴーヤは縦半分にカットし、スプーンで中のワタを取り出してから
　3㎜くらいの薄切り。

②フライパンにサラダ油大さじ１を熱し、といた卵を入れてサッと炒めたら
　取り出しておく。
③再度、フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、①ゴーヤを炒める。
④③に火が通ったら、②の卵を加えて炒め合わせ、
　塩コショウで味付けすれば出来上がり！

※セクシュアルな魅力にあふれたご自分の姿を想像しながら食べると効果的。
※②の卵の炒め方は半熟程度がよさそう。

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