心の汚れをとる【チキンのタコライス】

こんにちは。太陽の魔女マリィ・プリマヴェラです。

なんとなく疲れを感じていませんか？
そろそろ年末ですものね。
心をリフレッシュして今年の総決算をしたいもの。
そんなときにチキンを使ったタコライスがおすすめです。

タコライスは沖縄発祥の料理ですが、
そもそもはメキシコのタコスにヒントをえたものだとか。
今回はそのタコライスを鶏ひき肉で作ります。

というのもチキンには心の汚れを取り払い、
ピュアな心を取り戻す力があるから。

また、このレシピにぜひ取り込んでほしいのが、アボカド。
愛と美を呼び込むパワーをもっています。
清らかな心に、さらに柔らかな愛と、美しさとがもたらされるので
あなたは最強のチャーミングガールになれるというわけ。


【チキンのタコライス】

〈材料・2人分〉
・鶏ひき肉…200グラム
・玉ネギ…1/2
・ベビーリーフ…１パック
・アボカド…1コ
・トマト…1/2コ
・ごはん…2人分

（調味料）
・カレー粉…小さじ１
・トマトケチャップ…大さじ3
・ウスターソース…大さじ3
・塩・コショウ…適宜


〈作り方〉
① アボカドとトマトは1センチ角にカットし、ベビーリーフは洗っておく。

② みじん切りした玉ネギと鶏ひき肉をフライパンで炒める（オイルはなくて大丈夫）

③ ②に火が通ったら、調味料を加え、なじむまで炒め、必要に応じて塩コショウで味を調える。

④ 温かいご飯を皿によそい、①③を盛り付けて出来上がり！

※トルティージャチップスを加えても美味しいです。
※辛いのがお好きなら、調味料にチリソースを加えてもOK。
※ベビーリーフではなく、レタスのざく切りを使うのもいいですね。

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金運を呼び込む【かぼちゃのサラダ】

こんにちは。太陽の魔女マリィ・プリマヴェラです。

金運を呼び込む嬉しいレシピです。
以前にもかぼちゃのサラダをご紹介していますが、それとは別のレシピ。

かぼちゃはその色からでしょうか、金運を呼ぶとされています。
また健康を守ってくれるパワーもある。
ビタミンC、ビタミンE、βカロテン、カリウム、
それに食物繊維が豊富に含まれていて、
健康にはもちろんのこと、美容にも高い効果があります。
また風邪やストレスへの抵抗力を高めてくれとか。

お金と健康、どちらも私たちが望むもの。
ぜひ召し上がれ！

【かぼちゃのサラダ】

〈材料〉
・かぼちゃ…1/4コ
・玉ネギ…1/2コ
・かぼちゃのタネ…適宜

（調味料）
・オリーブオイル…大さじ１
・酢…大さじ１
・塩…少々
・コショウ…少々

〈作り方〉
①かぼちゃをスライスし（皮を上にしてカットするとラクです）、電子レンジ500Ｗで4～5分チン！

②その間に玉ネギを薄くスライスし、布巾に入れて流水でもみ、布巾ごとギュッと絞る。

③ボウルに①のかぼちゃをいれ、木べらで潰し、

①の玉ネギとかぼちゃのタネを加え、調味料でよく混ぜるれば出来上がり！

※③の木べらで潰すときはざっとで大丈夫。
材料を混ぜ合わせている間に更に潰れますので。

※かぼちゃのタネがなければ、ナッツ類なら何でもＯＫ。

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頑張る心を育てる【オクラとひじきの和風サラダ】

こんにちは。太陽の魔女マリィ・プリマヴェラです。

中途半端なまま放り出していること、ありませんか？
途中で飽きちゃったり、暗礁に乗り上げてしまったりして
放り出していることが、誰しもあるものと思います。
気にかかるけど、なんだか乗り気になれない。
でも、やらなきゃ…、
そんな思いでいるときに、ぜひこのレシピを試してください！

オクラは、そのネバネバのとおり、
粘り強さ、辛抱強さをもたらしてくれる食材です。
強い太陽の光を浴びて育ちますから、
そのパワーは強烈です。

ひじきは、精神を透明にしてくれます。
純粋な気持ちで物ごとに立ち向かうことができるでしょう。

そして玉ネギも使いますが、
玉ネギには邪悪を払いのけ、守護の力がある。

こういった食材を一気に混ぜ合わせたサラダですから
このレシピのパワフルさがわかるというもの。

オクラはそろそろシーズンが終わりますから、
ぜひ早めにお試しくださいね。


【オクラとひじきの和風サラダ】

〈材料〉
・オクラ…10本
・乾燥ひじき…1/2カップ
・玉ネギ…小1個
・おかか…1袋

（調味料）
・マヨネーズ…大さじ１
・しょうゆ…小さじ2


〈作り方〉
① 水またはお湯を入れた鍋に乾燥ひじきを入れ、軽く沸騰させて戻しておく。
② 茹でたオクラを3ｃｍの長さにカット。

③ 玉ネギは薄くスライス。

④ ①②③をボウルに入れ、おかかを加え、マヨネーズと醤油で和えれば出来上がり！

※醤油ではなく、つゆの素でもOK。
　　その場合は味が濃くなるので分量を少なめに。
※玉ネギは水にさらさなくても大丈夫。
　　できれば新玉ネギがあるといいですね。

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スピリチュアルパワーを増大させる【コンニャクと竹輪の煮物】

こんにちは。太陽の魔女マリィ・プリマヴェラです。

常備菜にもなるレシピをご紹介します。
冷蔵庫にストックしておこうと思っても
あまりに美味しくて、結局は全部食べ切ってしまうという
とんでもないレシピです。

使う材料は、コンニャクと竹輪、２つだけ。
無論、調味料は別に用意しますが、とても手軽に作れるうえに
魔法パワーが素晴らしい！

コンニャクには浄化のパワーが潜んでいます。
そもそも、コンニャクはコンニャクイモから作られたもの。
イモ類には守護パワーがあるのです。
そのうえコンニャクはお腹の中を掃除してくれる食材。
すなわち浄化することによって身を守ってくれるのがコンニャクなのです。

竹輪の原料は、魚。
魚には、スピリチュアルな能力を開花させる力があります。
直感力が冴えたり、ヒラメキに恵まれたりもするでしょう。

2つの食材の合わせワザで、
このレシピは、スピリチュアルパワーを増大させてくれるでしょう。


【コンニャクと竹輪の煮物】

〈材料〉
・コンニャク…1枚
・竹輪…1本もしくはひと袋

（調味料）
・ごま油…大さじ１
・砂糖…小さじ2
・しょうゆ…大匙
・とうがらし…少々（お好みで）


〈作り方〉
① コンニャクはひと口大に手でちぎっておく。

② 竹輪は1.5ｃｍくらいの斜め切り。

③ 鍋にごま油を熱し、コンニャクと竹輪を入れ、全体に油が回ったら
　　　調味料と、材料がひたるくらいの水を加える（分量外）
④ 沸騰したら弱火にし、20分ほど煮る。
　　　まだ煮汁が残っていたら火を強くして煮詰めれば出来上がり！


※ごま油ではなく、サラダ油、オリーブ油などでもOK。
※コンニャクは手でちぎると味がしみこみやすいので、包丁は避けて。

タグ：コンニャクと竹輪の煮物 魔法レシピ マリィ・プリマヴェラ

愛情運アップ【トマトとツナ缶の冷製パスタ】

こんにちは。太陽の魔女マリィ・プリマヴェラです。

気温が上がり、湿度も高くなってきました。
暑い日に食べたくなるのが、この冷製パスタ。
トマトとツナ缶を使いますが、
これととてもよく似ているレシピを以前、こちらに掲載しています。

https://sunandmoon.blog.ss-blog.jp/2010-10-21

魔法パワーは全く同じ。
ただ、作り方が違うし、
今回ご紹介するパスタは、冷製。
といわけで、似て非なる魔法レシピです。

ですが持っている魔法パワーはほぼ同じ。
いえ、ほぼ、ではなく、まったく！
本物の愛を求め、その愛を美しく育てていきたいなら
ぜひ、この夏、このレシピをお試しください。

トマトは「愛のリンゴ」と呼ばれ、
リンゴと同じように愛を届け、育てる力が潜んでいます。

ツナ缶には、愛し愛される力を強めてくれる力があります。
また、スピリチュアルなパワーも与えてくれるでしょう。
つまり愛に直感的なヒラメキを届けてくれるのです。

さらにパスタの原料・小麦粉は、愛と美をつかさどる金星に支配されています。

…と、このようにたくさんの愛のパワーが込められたレシピなのです。


【トマトとツナ缶の冷製パスタ】

〈材料…２人前〉
・パスタ…200グラム
・トマト…２個
・ツナ缶…1缶
・塩…ひとつまみ

（調味料）
・すりおろしニンニク…1/2カケ
・オリーブオイル…大さじ2
・塩…少々
・レモン汁…大さじ１弱
・すりおろしニンニク…少々


〈作り方〉
① たっぷりのお湯を沸騰させ、塩ひとつまみ入れてからパスタをゆでる。
② トマトを2cm弱の角切り。

③ ツナ缶は汁を切ってボウルに入れ、ほぐしておく。
④ ③にトマトと調味料を加え、さっと混ぜておく。

⑤ ゆであがったパスタはざるにあげ、冷水にさらす。
⑥ パスタの水気をよく切ったら④に加え、全体に混ぜ合わせたら出来上がり！

※愛のパワー持つミントの葉を載せれば、さらに魔法パワーがアップ！
※パスタはカッペリーニのように細いものがベター。

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心を守ってくれる【タケノコとブロッコリーのサラダ】

こんにちは。太陽の魔女マリィ・プリマヴェラです。

ゴールデンウィークが明けると、
盛んに出回っていたタケノコも、そろそろシーズンが終わります。
今年最後のタケノコは、このレシピで〆てはどうでしょう。
疲れたり、いやな思いをしたりして、何かに守ってもらいたいときに
このタケノコのサラダが力になってくれるでしょう。

そもそもタケノコには守護のパワーがひそんでいます。
中国や日本では竹は長寿のシンボル的存在です。
また家を守るため、家の周囲の竹を植えることもありました。
竹は根を四方八方に張り巡らすので
たとえば地震のときなどに家を守ってくれるのですね。
また私たちが気づかないうちに心の中に潜んでいたものを
探し出してくれる力もあります。
が、やっぱり一番強いのは、守護のパワー。

そして、ブロッコリーにもまた守護パワーがあります。
それも優しく包み込んでくれるような、母のようなあたたかなパワー。


【タケノコとブロッコリーのサラダ】

〈材料〉
・茹でたタケノコ…200グラム
・ブロッコリー…200グラム（目分量でタケノコと同じくらいの量）

（ドレッシング）
・酢…大さじ１
・オリーブオイル…大さじ１
・塩…ひとつまみ
・コショウ…適宜
・すりおろしニンニク…少々

〈作り方〉
① タケノコは厚さ～3ミリにスライス。

② ブロッコリーは小房に分け、軟らかめに茹でる。

③ ドレッシングの材料をよく混ぜ合わせ、①②とあえたら出来上がり！

※バジルや辛子などをドレッシングに加えれば守護の力はさらに強くなります。
※拍子抜けするほど簡単で、呆れるほど美味しいので、
食卓にもう1品ほしいときにもぜひ！

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ピュアな心を育てる【昆布の煮物】

こんにちは。太陽の魔女マリィ・プリマヴェラです。

本日、ご紹介する魔法レシピは、沖縄の郷土料理からインスパイアされもの。
といっても沖縄で教えてもらったわけではなく、
沖縄料理屋さんで出された一皿に、魔女の心が動かされたのです。

昆布をたっぷり使います。
昆布は月に支配され、その属性は水。
流れるような感性と、純粋無垢な心を意味します。
こんなパワーを持つ昆布を食べ続けたなら
私たちの心の穢れも、いつの間にかすっきりときれいにな浄化されるはず。
そう、ピュアな心を育ててくれるレシピです。

一緒に炊き合わせるさつまあげは、魚の練り物。
魚もまた純粋な心を育て、さらにはスピリチュアルな感性も与えてくれます。


【昆布の煮物】

〈材料〉
・切昆布…200グラム
・さつま揚げ…4～5枚
・サラダ油…大さじ１
・しょうゆ…大さじ２
・酒…大さじ１
・砂糖…大さじ２
・ショウガ…２カケ

〈作り方〉
① 切昆布はざっと洗ってから、食べやすい長さに、
　　さつま揚げが大きい場合は、ひと口大に切っておく。

② フライパンにサラダ油と千切りにしたショウガを入れて、弱火で熱し、
　ショウガの香りが立ってきたら、さつま揚げを入れて炒める。
③ さつま揚げに火が通ったら、切昆布を加えて軽く炒め、

全体に油が回ったところで醤油、砂糖、酒、水を加え、
汁けがなくなるまで煮たらできあがり！


※さつま揚げは、どんな種類のものでも、魚の練り物ならばOK。
　今回は紅ショウガの入ったものを使いました。
※煮物と銘打ったレシピですが、炒め物のような感覚で作ってください。

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愛をもたらす【ホットチョコレート】

こんにちは。太陽の魔女マリィ・プリマヴェラです。

冬がやってきています。
寒い日々には、温かな飲み物で心も体もホッとさせましょう。
その飲み物が、魔法の力を持っていたら、言うことありませんね。

というわけで、今回はあなたの心に愛をもたらす飲み物レシピ、
ホットチョコレートのご紹介です。

ホットチョコレートは、ホットココアとどう違う？
ホットチョコレートは、チョコレートを主な食材にしています。
ホットココアは、ココアパウダーが主原料。
そして、チョコレートとココアパウダーはカカオ豆からできている。
というわけで、厳密な違いはないと思っていいでしょう。

今回、あえてホットチョコレートを選んだわけは、
作るのにちょっとだけ手間がかかるから。
その手間をかけている間に思いを込められるから。

さて、カカオでできたチョコレートは、
愛を運んでくれる食材。
人を愛したり、人から愛されることに力を貸してくれます。
とりわけ思いを込めて口にした、ほんのちょっぴりのチョコレートは
愛を届ける力が強いようです。

牛乳にもまた愛のパワーが込められています。
月の支配を受けている牛乳は、同時に霊感も届けてくれます。
牛乳を取り込むことで、愛に敏感になり、
一瞬にして愛をつかむことができるようになるでしょう。

さらにミントの葉。
古代ギリシアでは、ミントティーは愛を深めるために使われていたようです。
つまり愛を運んでくれるハーブです。

チョコレート、牛乳、ミントの3拍子揃ったホットドリンクを、
ぜひ日常に取り入れてくださいね。


【ホットチョコレート】

〈材料…カップ2杯分〉
ビターチョコレート…50～60グラム
牛乳…300ｃｃくらい
ミントの葉…適宜

〈作り方〉
①チョコレートを刻む。

②鍋に牛乳を入れ、①を加えたら火にかける。

③ときどきかき混ぜながらチョコレートを溶かし、沸騰直前で火を止める。

④カップに入れ、ミントの葉を飾り、できあがり！

※③のときには中火くらいで。
強火にするとすぐに沸騰して、チョコレートが溶けきらないかもしれません。
※鍋をかき混ぜるときに「愛が訪れますように」と念じることが大事。
　もちろん飲むときにも、同じことを念じましょう。

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心に安らぎをもたらす【リンゴとプルーン入りローストポーク】

こんにちは。太陽の魔女マリィ・プリマヴェラです。

そろそろ晩秋。
今年は夏が長かっただけに
あっという間に秋が終わろうとしています。
となれば、もう冬支度をしなくては。
とても忙しないです。慌ただしいです。
心がくたびれます。

というわけで、心をリラックスさせ、安らぎをもたらすレシピをご紹介しましょう。
ローストポークです。

ポークは、月の支配を受ける食材。
月は女性性を意味しますから、
ポークには心をやさしく包んでくれるパワーが潜んでいると考えられます。

このローストポークには、りんごとプルーンを挟みこんでいます。
りんごは金星の支配を受けるフルーツで、
これもまた安らぎを与えてくれる食材。

プルーンは、そもそも守護のパワーを持っています。
ヨーロッパでは昔、魔除けとして
ドアや窓の上にプラムの小枝を置いたと言われていますし、
中国でもプラムを食べると魔除けになると言われています。

こんなふうに安らぎと守護とのパワーを持った食材を使ったレシピを
ぜひお試しくださいね。


【リンゴとプルーン入りローストポーク】

〈材料〉
豚塊肉…400～500グラム
りんご…1個
プルーン…6個くらい
塩コショウ…適宜
ワイン…大さじ２
砂糖…大さじ１
コンソメ液…カップ１～２

〈作り方〉
①りんごを4つ割にし、さらに3等分して、合計12個にカットしたら、
皮と芯を取り除いて、ワインと砂糖を加えて5分ほど煮る。

②豚塊肉は真ん中を切り開いて（観音開き）塩コショウし、

真ん中に①のりんごとプルーンを挟んで包み込み、

外側にも塩コショウをして、崩れないようタコ糸でしばる。

③180度で温めたオーブンに②を入れ、コンソメ液1/3を上からかけ、
約1時間焼く。
④20分おきに③にコンソメ液1/3ずつをかける。
⑤竹串を刺して澄んだ肉汁が出れば出来上がり！

※ポークはビタミンＢ含有量が多いので、体の疲れにも効果的です。
※ベリー類のジャムをつけて食べるのも一興。
※茹でたりソテーした野菜を付け合わせに！

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セクシュアルな魅力アップ【ゴーヤと卵の炒め物】

こんにちは。太陽の魔女マリィ・プリマヴェラです。

夏バテ解消に効果的と言われるゴーヤ。
夏の野菜ですね。
もう秋ですからゴーヤのシーズンは過ぎてしまったけれど、
夏の名残りでまだ手に入るかも。
そんな時はぜひこのレシピのチャレンジしてください。

ゴーヤは蠍座に属する野菜。
そして蠍座は性的なパワーを秘めています。
ゴーヤを体の中に取り入れればセクシュアルな魅力を手に入れたも同然！

また、卵は全ての創造力の源であり、
不思議なエネルギーを届けてくれる食材です。
ゴーヤの持つパワーを増幅させてくれるでしょう。

栄養面から見ても、ゴーヤはビタミンCとカリウムが豊富。
炒めるなどの加熱調理なら、栄養価は損なわれにくく、
タンパク質とともに摂取するといいとも言われています。



【ゴーヤと卵の炒め物】

〈材料〉
ゴーヤ…1本
卵…2～3個
サラダ油…大さじ１×２
塩コショウ…適宜

〈作り方〉
①ゴーヤは縦半分にカットし、スプーンで中のワタを取り出してから
　3㎜くらいの薄切り。

②フライパンにサラダ油大さじ１を熱し、といた卵を入れてサッと炒めたら
　取り出しておく。
③再度、フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、①ゴーヤを炒める。
④③に火が通ったら、②の卵を加えて炒め合わせ、
　塩コショウで味付けすれば出来上がり！

※セクシュアルな魅力にあふれたご自分の姿を想像しながら食べると効果的。
※②の卵の炒め方は半熟程度がよさそう。

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