ストレスから身を守る【コーンときゅうりの和え物】

こんにちは。太陽の魔女マリィ・プリマヴェアです。

今日、ご紹介する魔法レシピには
ストレスにさらされたときに守ってくれるパワーがあります。
ストレスとひと口にいっても、その中身はさまざまで、
仕事、人間関係、経済、健康、あるいは社会情勢、
昨今でいえば災害への不安や原発問題もあるでしょう。
ストレスが全くない状態は、実はいい状態だとはいえません。
多少のストレスがあってこそ、人間は頑張れるし、
成長もできるのですから。
けれど過度のストレスが加わると、心も体も虐げられます。
辛いと思ったら、さっそくこのレシピにトライしてください。

非常に簡単なレシピで、使う食材もたった２種類。
コーンには守護のパワーがあります。
厳しいストレスからしっかりと守ってくれるはず。

もう一つの食材・きゅうりは
健康とやすらぎとを届けてくれます。
つまり体と心の安定を約束する野菜なのです。


【コーンときゅうりの和え物】



〈材料〉
コーン（とうもろこし）　１本
きゅうり　１本
しょうゆ　大さじ１
辛子　小さじ１

〈作り方〉
①コーンは茹で、粒をはずしておく。
②きゅうりはコーンの粒と同じくらいの大きさに角切り。
③ボウルにしょうゆを入れ、辛子を溶き、①②をあえる。


ストレスから逃れ、
のびのびした心と元気な体でいることを思い描きながら料理し、
食べることが、効果をあげるポイントです。

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