太陽の魔女的・食材えらび

こんにちは。太陽の魔女マリィ・プリマヴェラです。

太陽のパワーを得ることで
私たちは元気にイキイキと生きていくことできます。
前向きの明るい心と、
いざという時に思い切り動けるパワーを身につけられるのです。
太陽パワーを得る具体的な方法の一つとして
食べ物に注目するといいと思います。

中でも食材選びはとても大切です。
太陽の光をたっぷり浴びた食材を選びましょう。

たとえば干しシイタケや切干大根、高野豆腐などの干物類は
太陽の光をたっぷり浴びて出来上がっていますから、
太陽のエネルギーを取り入れるにはもってこい。

また季節の食材を選ぶことも大切です。
寒い時期のきゅうりやトマトなどは季節外れですよね。
こういった食材は太陽の光を十分に浴びていないので
太陽の魔女としてはパスすることをおすすめします。

また、ゴマ、レーズン、ハチミツもおすすめ。
太陽パワーが蓄積された食材だといわれています。

もし、そういった食材が手に入らなくても、
10分ほどでいいので日に当ててから調理するのは手。
太陽のエネルギーを取り込むことができます。

太陽の光を存分に浴びた食材で
輝くような日々を送ってくださいね。

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